今回はモノ選びを大切にする人向けのwebメディア『こだわり楽しむ、モノ選び[ピッキーズ]』にて、初心者にもおすすめの筋トレグッズ20選の記事監修を担当させていただきました。
ジムに行くよりも自宅でのトレーニングが習慣づいた人も多いと思いますが、そんな方にオススメしたい筋トレグッズがたくさん掲載されています。
「ヒト・モノ・お金・時間を大切にし、テキトーな買い物はしない」という人には是非読んでいただきたいと思います(^^)
筋トレグッズの種類と選び方
自宅で過ごすことが多い方や、仕事が忙しくてジムに通えない方なら、「自宅で効果的にトレーニングができないかな?」と考える方も多いはず。しかし筋トレグッズにはさまざまな種類があり、どれを選べば鍛えたい箇所を効率的に鍛えられるのかわかりにくいですよね。
筋トレグッズには、腹筋・大胸筋・上腕筋・背筋・大腿筋など、それぞれの筋肉の鍛錬に合ったアイテムがあります………続きを読む。
上半身を鍛えるグッズ
- ダンベル:プッシュ系・プル系どちらにも使いやすく上腕筋・大胸筋・三角筋・背筋に効果
- 腹筋ローラー:腹筋・背筋・三角筋を効果的にトレーニング。ぽっこりお腹にも
- プッシュアップバー:腕立て伏せなどの筋トレの負荷を最大限に引き出し、大胸筋・上腕筋・三角筋・肩甲骨周りをたくましく
下半身を鍛えるグッズ
- レッグスライダー:内転筋・外転筋 ・ヒップの筋肉を増強し脚のシェイプアップやヒップアップに◎
- ステッパー:太腿・ふくらはぎ・腹筋・ヒップの筋力アップや運動不足解消・ダイエットにも
全身を鍛えるグッズ
- トレーニングチューブ:工夫次第で上半身~下半身まで全身のトレーニングが可能
- バランスボール:太腿・腹筋・体幹など、身体を支える筋肉が鍛えられる
まとめ
Picky’sは筋トレグッズ意外にも家電など様々なグッズの選び方などが掲載されています。良いモノで昨日よりも良いライフスタイルを築きたい、人生をよりポジティブに過ごしたいという方は是非ご覧ください☆
こだわり楽しむ、モノ選び[ピッキーズ]
ほなね!